Эти упражнения помогут заземлиться, почувствовать опору, сбалансировать свое состояние. Нужно только лечь)  

Эти упражнения помогут расслабить мышцы лица, снять напряжение и застывшую «маску». Расслабление лица дает глубокое расслабление всего тела, а также возможность соединиться со своими эмоциями и дать им проявляться.  

Эта простая разминка поможет лучше ощутить свое тело, а также почувствовать удовольствие и радость движения.