Сотрудничество

Сотрудничаю с организациями

Провожу телесно-ориентированные группы и тренинги  (разовые и циклы встреч), в том числе длительные программы.

Циклы встреч

  • 10 встреч, периодичность раз в неделю;
  • в течение учебного года (сентябрь — май) раз в 2 недели;
  • разовые встречи.

Каждая встреча длится 1,5 — 2 часа, и включает индивидуальные, парные групповые упражнения. Большинство техник участники смогут применять самостоятельно в повседневной жизни.

Форматы

  • Очные встречи, с выездом в организацию. Возможен выезд в другие регионы
  • Онлайн, для участников из разных регионов

Дополнительные форматы 

  • мини-лекции, информационные встречи + ответы на вопросы (стресс и способы адаптации, физиология эмоций, что дают телесные практики, взаимосвязь эмоционального и телесного состояния)
  • семинар на полдня (3-4 ч)
  • однодневный семинар с обеденным перерывом на целый день (6-7 ч)

Стоимость

  • групповое занятие 4000 р
  • лекция 2000 р
  • семинар на полдня 5000 р
  • однодневный семинар на полный день 8000

Примеры тем

  • Я и мое тело. Налаживаем контакт.
  • Как живут эмоции в теле. Зачем нужны эмоции;
  • Что такое стресс. Способы самопомощи;
  • О границах: телесных и психологических;
  • Мои ресурсы: что меня поддерживает, дает силы;
  • Сложные темы в социальной работе. Как я на них реагирую?
  • Мое время, мой ритм. Как сбалансировать режим работы и отдыха;
  • Расслабление и мобилизация: как это работает;
  • Удовольствие в движении. Степени свободы в теле;
  • Самопомощь и взаимопомощь: упражнения в паре;
  • Пространство как ресурс. Что я беру из окружающей среды.
  • Мое комфортное место. Природа, домашняя и рабочая обстановка.
  • Также могут быть темы по запросам участников.
Подробнее
Свернуть

Мне интересны темы на стыке различных дисциплин и подходов. Совместно с коллегами проводила цикл терапевтических встреч «Я и другие» (телесная + арт-терапия), однодневный тренинг «Жить тяжело» (телесные+нарративные практики).

Также интересны различные виды телесных практик и их психотерапевтический потенциал. Например, единоборства (айкидо и др.), восточные практики (тай цзи, ци гун и др.), парные танцы (танго), вокал, фотография, сценическое искусство.

Если есть желание придумать и воплотить вместе новый формат — пишите!