От автора: Чем полезна эта книга? В первой части обсуждаются причины телесных проблем и то, какую пользу может извлечь для себя человек, начав работать со своим телом. Вторая часть описывает пути выбора терапевта и стратегии взаимоотношений с ним. Третья часть служит гидом непосредственно по телесным методикам».
В книге также есть упражнения, которые можно выполнять самостоятельно.