«…А помирать нам рановато,
   Есть у нас ещё дома дела!»

Почему так часто у нас остаются незавершенные дела?  Вроде бы и хотим закончить, подчистить «хвосты», но что-то (иногда мелочи) все равно оставляем недоделанным.  Бывает, что эти «хвосты» тянутся за нами долго, начинают серьезно тяготить, и избавиться от них со временем все труднее.

При завершении какого-то проекта, в который вложено много сил и эмоций, или даже небольшого текущего дела могут иметь место неосознанные причины, которые не дают их закончить. Это может быть неясный страх или фоновая тревога, в которых мы даже не отдаем себе отчета.

Расставание с чем-то важным и дорогим, значимым для нас – это в любом случае утрата, и ее переживание — горе, связанное с болью.  Если мы очень боимся встретиться с этими чувствами, то можем всячески оттягивать момент, когда их придется проживать.
Если пойти дальше, любое завершение, конец – это своего рода смерть. И тогда, не доделывая, оставляя что-то незавершенным, мы как будто избегаем смерти, продолжаем жить дальше.

Что еще может препятствовать завершению начатого?

·       Дело начато не нами. В таком случае можно определить свою роль и степень участия и завершить именно то, что касается нас и входит в зону нашей ответственности.

·       Перфекционизм, страх сделать что-то неидеально. Очень сложно остановиться – вдруг что-то можно сделать еще лучше? Что стоит за этим страхом – отдельный вопрос, и в каждом конкретном случае ответ может быть разным.

·       Страх потери самоидентификации. Пока я работаю над этим проектом – я знаю, кто я и чем занимаюсь. Когда я его закончу, если у меня нет дальнейших четких целей, я могу испытать растерянность – кто я; что и зачем мне делать дальше?

Что может нам помочь завершать?

1.    Понимание, что мы сделали все, что могли (по крайней мере, на этом этапе).
Помните «эффект Зейгарник»? Незавершенное действие, нерешенная задача запоминается лучше, чем, если бы мы все доделали. Таким образом, «поставив точку» для себя в выполнении какой-то задачи, мы перестаем постоянно возвращаться к ней в мыслях.

·       Понимание, что после завершения обязательно придет что-то другое.
Окончание чего-то, как правило, означает начало нового – дела, жизненного этапа. В этом смысле помогает наблюдение за природой, особенно в нашем климате – после зимы всегда приходит весна. Это совершается постоянно (и в этом мы убеждаемся тем больше, чем дольше живем), неотвратимо, и, что тоже важно, — без нашего участия. Есть определенные закономерности, и все, что мы можем, – знать их и учитывать в своей деятельности.

·       Умение, расставаясь, завершая, проживать боль, не бежать от этих чувств и не обманывать себя. Очень важно дать себе достаточно времени на то, чтобы прожить их, «отгоревать».

А еще нам помогает завершать (даже не доделав что-то) время. Оно просто уходит, заканчивается. И наступает новое утро, приходит весна, появляется следующий проект или значимые отношения.
Жизнь продолжается.